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Mittwoch, 12 März 2014 / Published in Uncategorized
Was gibt es Passenderes zu diesem strahlend blauen Himmel, der Sonne und der Frühlingsstimmung als einen leckeren, bunten Salat? Ich freue mich jeden Tag auf eine große Schüssel mit grünem Blattgemüse, dazu gerne mal Bohnen, Kichererbsen oder Feta, Kräuter, Nüsse oder sonstige Beigaben. Wie es mir gerade einfällt und was ich zuhause habe. Es muss
Mittwoch, 12 März 2014 / Published in Uncategorized
Herkömmliche Stützstrümpfe sind ja selten eine Augenweide. Dass es auch anders geht, zeigt dieses Modell hier: gilofa style gibts nämlich nun auch in Pink Flamingo. Ob ihr unter Venenproblemen leidet, Kompressionsbeinbekleidung für die lange Flugreise braucht, schwanger seid oder die Strümpfe oder auch Strumpfhose unter der Kleidung tragen wollt, um die Regeneration nach dem Training
Mittwoch, 12 März 2014 / Published in Uncategorized
… wie man sieht 😉
Dienstag, 11 März 2014 / Published in Uncategorized
Besonders in der ersten Schwangerschaft sind sich Frauen oft unsicher, ob sie während dieser für sie neuen, aufregenden Zeit Sport treiben sollten. Schließlich will man nur das Beste für das eigene, im Bauch heranwachsende Kind und keine unnötigen Risiken eingehen. Erhält das Baby genug Sauerstoff, wenn ich Sport mache? Geht es ihm gut oder bereitet
Dienstag, 11 März 2014 / Published in Uncategorized
[youtube=http://youtu.be/0dG0GLD24g4] Keine Ausreden, 10 Minuten gehen immer, selbst wenn der innere Schweinehund tobt. Also ran an die Hanteln oder mit Wasser gefüllten Flaschen und los! 🙂  
Montag, 10 März 2014 / Published in Uncategorized
Dieses Jahr bin ich zum ersten Mal gemeinsam mit zwei Athleten aus unserem LaufSportPraxis-RACING TEAM (unserem Youngster Michael Singer und Daniele Pala aus der Schweiz) und zwei Freunden und Klienten der LaufSportPraxis (Andreas Nagy aus Wien und Johannes Günzel aus Deutschland) eine Woche ins Trainingslager nach Las Playitas auf Fuerteventura geflogen um dort, in der
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