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Es ist eine häufig gestellte Frage: wieviel Sport während der Schwangerschaft ist möglich bzw. sinnvoll, um die Schwangerschaft und das Kind nicht zu gefährden? Vor allem für Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft regelmäßig und/oder intensiv Sport betrieben haben, beschäftigt dieses Thema naturgemäß sehr. In so manchem Fall führt eine gewisse Unsicherheit schlussendlich dann dazu, dass die
Auf der Suche nach einem schnellen, einfachen Rezept? Hier eines meiner liebsten, wenn es ratz fatz gehen muss oder ich keine große Lust auf Kochen habe: eine große Ochsenherz-Tomate mit klein geschnittenem Feta füllen, ganz wenig Rapsöl darüber geben und dann direkt ins Ofenrohr schieben. Nach 10 bis 15 Minuten kann die Tomate den heißen
Was für ein Titel… ganz ehrlich: das Original, nämlich „Killer Buns and Thighs“ klingt um Welten besser. Aber egal, es geht hier ja nicht um den Namen, sondern ums Programm. Und das kann sich sehen lassen. Wie alle Jillian Michaels-Workouts wird auch hier auf Intervall-Training gesetzt, um in kurzer Zeit möglichst viel zu bewirken. Die
Vera & Doc Tom
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