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|Gesehen| „Skyfall“ – den neuen James Bond Film: Viel Action und tolle Effekte, zwei Bond-Girls, eine etwas durchschaubare Geschichte aber mit einem doch unerwarteten Ausgang; Die zweite Ausgabe von „Wetten, dass…“ mit Markus Lanz – eindeutig besser und unterhaltsamer als seine Premiere im Oktober |Gelesen| Das „Triathlon Special“-Magazin über den Ironman Hawaii 2012 |Gehört| den Song zum
Auch über die Feiertage wird bei uns analysiert, getestet und trainiert. Nachdem für Nachwuchstriathlet Michi Singer gestern eine Laufanalyse und eine Leistungsdiagnostik am Laufband am Plan standen, gehts heute mit Ergebnisbesprechungen, Trainingsempfehlungen und angeleitetem funktionellen Athletiktraining, Laufkraft- und Technikübungen, Stretching und Ernährungs-Feintuning weiter.
Täglich viel Gemüse essen hört sich einfach an, im Alltag ist es das aber – je nach Job und Stress – nicht immer. Wenn ihr es vielleicht unter der Woche nur schwer schafft und keinen Kopf für Vorkochen, vorbereiten, Tupperware-Boxen und Co habt, dann gelingt es euch wahrscheinlich eher an stressfreieren Tagen wie Feiertagen und
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