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Unkompliziert, schnell und gesund: dieser Drink vereint alle diese Eigenschaften. Salatgurken sind nämlich nicht nur kalorienarm und besonders wasserhaltig (bis zu 97%!), sondern enthalten auch Vitamin C und K, B-Vitamine, Kalium und Eisen. Sie erfrischen und sorgen für klare, strahlende Haut. Wichtig zu wissen: wer dazu neigt, schnell zu kalt zu haben, sollte kühlende Drinks
Bereits nach wenigen Minuten für großartig befunden: der U-Shape von Casall ist ein herausforderndes Trainingstool für Instabilitätstraining und dazu auch noch eine Augenweide. Auch wenn das Gerät an sich einfach aussieht, ist es ganz schön tricky, selbst für uns, die wir schon einiges kennen und gewohnt sind ;-). Ich freue mich schon darauf, meine Klienten
Es ist ein besonderes Buch über das Laufen. Und eines, das mir immer sofort in den Sinn kommt, wenn ich mal wieder von vermeintlichen Weisheiten höre oder lese wie „Laufen ist total ungesund für die Gelenke“ oder „Wir sind nicht dazu gemacht, um zu laufen“. Auf Grund unserer täglichen Begegnung in der Praxis, insbesondere mit
Ich habe es schon bereits heute via Twitter erwähnt. Wir rüsten unseren (eigentlich schon ziemlich vollen) Trainingsraum weiter auf, daher dürft ihr euch in den nächsten Wochen über weitere Posts bezüglich Kleingeräte für Funktionelles Training freuen, die auch für den Einsatz zuhause gut geeignet sind. Als erstes ist heute das Togu Dynair Ballkissen eingetroffen. Auch
Da ich mein Lauftraining sehr oft in meine täglichen Arbeitswege integriere und dazu auch viele lange Läufe gehören, auf denen ich doch zumindest die wichtigsten Dinge des täglichen Berufsalltags wie z.B. Schlüssel, Handy, Brille, genauso wie die Verpflegung und Getränke für die Läufe und vielleicht auch noch eine zusätzliche Regenjacke mitnehmen muss, habe ich mir
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