Neueste Beiträge
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=7LscAfWSd_4] Tactical Fitness ist ein Fitness-Trend aus den USA, der ursprünglich für das Training der Sondereinheiten ausgelegt war. Basierend auf funktionellen Übungen sind keine weiteren Tools oder Kraftmaschinen notwendig, es wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. In wenigen Ausnahmen kommen ab einem gewissen Fitnesslevel Functional Training Tools zum Einsatz. Wie bei anderen kurzen,
Unsere drei Gewinner der Zalando-Gutscheine stehen fest: zwei Damen und ein Herr dürfen sich über je 30 Euro-Gutscheine freuen! Liebe L., liebe A. und lieber G., ich habe euch bereits via Email kontaktiert ;-). Alle anderen bekommen bald wieder die Chance, um einen neuen Gewinn mitzuspielen :-). Wir wünschen euch einen guten Start in die
|Gesehen| den Sprung von Felix Baumgartner |Gelesen| Fachliteratur zu den Themen Functional Training und Ernährung, ein paar Magazine |Gehört| das neue Album von No Doubt |Getan| viel gearbeitet, mit Lisa ein Grüntee-Lokal ausprobiert, eine Familienfeier besucht |Gegessen| u.a. Sushi-Bento, Grapefruits, sämtliches an Gemüse, Käsebrote etc. & eindeutig zu viel Kuchen 🙂 |Getrunken| Wasser, Zitronensaft, Tee – der Sencha im
Vergangene Woche waren wir wie ihr bereits lesen konntet bei der Tour de Tirol dabei, für die wir uns bereits vor einem Jahr angemeldet hatten. Die Tour de Tirol ist ein besonderes Laufevent in Söll am Wilden Kaiser, das aus drei Bewerben besteht: dem Söller Zehner, dem Kaisermarathon und einem Halbmarathon. Die Tour startete am
Was gibt es Schöneres als bei den immer frischer werdenden Temperaturen abends in die warme Badewanne zu steigen? Genau deshalb habe ich ein bisschen aufgerüstet und quasi als Herbst-Shopping ein paar Badeöle- und zusätze gekauft. Und wenn’s mal schneller gehen muss, gehts halt nur ab unter die Dusche. Dafür aber mit feinen Wirkstoffen (und nein,
Ein Mentaltrainingsbuch aus der Praxis für die Praxis, das ich nur empfehlen kann. Ich durfte einen der Autoren, nämlich Dr. Patrick Bernatzky vor kurzem einige Tage als Referent an der Universität Salzburg erleben und auch wenn ich das Buch schon vorher besessen und geschätzt habe, so war es natürlich zusätzlich von großem Nutzen, sämtliche Techniken
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
Endlich fit werden
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
TRAININGSGUIDE – LERNE ALLE BASICS
