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Heute stand der erste Bewerb der Tour de Tirol auf dem Programm: der „Söller 10er“ – ein 10km Lauf mit einigen Höhenmetern. Ein ausführlicher Bericht über die Tour de Tirol mit ihren 3 Bewerben folgt in den nächsten Tagen. Hier zur Einstimmung ein paar erste Impressionen: Auf dem Weg ins Tour de Tirol Dorf Vera
Für alle engagierten Freizeitsportler wie Wiedereinsteiger ist der Herbst der ideale Zeitpunkt, um sich einem Fitnesscheck zu unterziehen. Neben internistischen Grunduntersuchungen sollte außerdem auch eine Leistungsdiagnostik am Programm stehen, um Trainingsfortschritte zu evaluieren und wiederum mit aktuellen Werten in die neue Vorbereitung zu gehen. Falls ihr euch jetzt fragt, weshalb man überhaupt eine Leistungsdiagnostik braucht,
Grün, erfrischend und im Nu zusammen gemixt :-). Hier die Zutaten für zwei große Gläser: vier handvoll frische Mangoldblätter eine geschälte Salatgurke eine Banane mehr oder weniger Wasser (je nachdem wie flüssig man den Drink haben will) ein paar Eiswürfel ein bisschen Kresse als Deko Zum Wohl ;-)!
Vera & Doc Tom
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