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Der Nike Free hat mittlerweile ja schon Kultstatus. Er überzeugt durch eine äußerst flexible Sohle und ein angenehmes Tragegefühl. Nach meinem Test in den letzten Wochen hat er auch mich für sich eingenommen. Allerdings weniger zum Laufen (hier trage ich ihn eher fürs Lauf-ABC bzw. Technikübungen), sondern vor allem fürs Workout (Functional Training, Dance, usw.).
Noch eine Workout-Dvd? Und wieder Yoga? Ja. Denn diese Dvd ist empfehlenswert. V.a. um pragmatisch mit Yoga zu starten. Yoga bietet wirklich viele Vorteile (ja, ich weiß, auch das habe ich bereits mehrfach erwähnt ;-)), allerdings bekomme ich oft in Gesprächen mit Klienten und auch Freunden mit, dass sie keinen Zugang dazu finden. Viele haben
Heute wieder eine kurze Info für alle, die sich durch Workout-Magazine gut zu mehr Bewegung motivieren können ;-). Die Women’s Health Oktober-Ausgabe liefert folgende Themen: Den Kilos davon laufen: ein knackiger 8-Wochen-Laufplan kombiniert mit Laufkraftübungen soll für purzelnde Pfunde sorgen. Allerdings kein Preis ohne Fleiß: hier wird nicht nur gemütlich gejoggt, hier wird auch
Vera & Doc Tom
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