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Das Body Sculpt Programm aus der Core Fusion-Reihe teilt sich in fünf Workouts (Arme und Schultern, Gesäß, Oberschenkel, Bauchmuskulatur, Stretching) zu je 10 Minuten, die hintereinander oder einzeln anwählbar trainiert werden können. Die Übungen zielen auf die tiefliegenden kleinen Muskelgruppen ab und kommen abgesehen von ein paar leichteren Hanteln (bis 2kg), einer Matte, einem Handtuch,
Tee geht immer – auch im Sommer. Nicht nur bei mir, sondern auch bei euch :-), wie mir viele per Email im Rahmen des Tee-Gewinnspiels geschrieben haben. Nachdem es ab morgen wieder ein paar Grad weniger haben wird, habe ich mich für diese Woche erst recht mit Tee eingedeckt. Eine echte Empfehlung für ruhige Abende
Wir haben soeben per Zufallsgenerator ausgelost. Liebe J., du bist unsere Gewinnerin! Herzlichen Glückwunsch! Ich habe dir bereits ein Email geschrieben. Du hast die 6 Packungen Bio-Tee von StickLembke gewonnen :-). Allen anderen kann ich nur sagen: bleibt dran! Bereits in wenigen Tagen habt ihr eine neue Chance, wobei ich bereits verraten kann, dass es
Die neue „Profil Wissen“-Ausgabe hat unser Lieblingsthema als Schwerpunkt gewählt: Bewegung. Eine tolle Zusammenfassung wieviel Bewegung und Sport bringen, auch oder gerade bei chronischen Erkrankungen. Außerdem wird auch die bekannte These beleuchtet und untermauert, dass Fitness wichtiger ist als reines Schlanksein und daher körperlich aktive Übergewichtige eine höhere Lebenserwartung haben als inaktive Schlanke. Aber auch
Letzte Woche ist bei uns in der LaufSportPraxis ein Paket eingetroffen, das wir mit Spannung erwartet hatten. Der Inhalt: die brandneue Polar RC3 GPS (inklusive der Basisausstattung: Herzfrequenzgurt mit Sensor und USB-Kabel), die uns für eine Woche von Polar zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Bisher hatte Polar bei seinen Multifunktionsuhren mit GPS-Funktion auf einen externen
Vera & Doc Tom
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