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|Gesehen| meine geliebte NDR-Talkshow (ab Oktober gibt es übrigens auch neue Folgen von Inas Nacht :-)), heute folgt „The Blind Side“ und die neue Sendung von Richard David Precht auf Zdf (leider ist der Sendetermin wie immer bei solchen Formaten viel zu spät…) |Gelesen| „Kettlebell Training„, „Crazy Sexy Diet„, Fachzeitschriften, Magazine und Fachliteratur (u.a. „Sport und Ernährung„) |Gehört| rauf
Schwere, müde Füsse und schmerzhafte Muskulatur – wer kennt das nicht nach so manch anstrengendem Training oder Wettkampf? Aber auch wer beruflich viel auf den Füssen unterwegs ist, spürt am Abend die Belastung in den Beinen. In diesen Fällen sind Kompressionsstrümpfe oft ein angenehmes und wirksames Mittel, um zu einer schnelleren Regeneration und Revitalisierung beizutragen. Kompressionsstrümpfe kennt man
Wie schafft man es gesunde Ernährung, mehr Bewegung oder was auch immer fix in sein Leben zu integrieren und nicht nach einiger Zeit wieder aufzugeben? Die vermeintlich einfache Antwort: indem man es zur Gewohnheit werden lässt. Die allermeisten von uns sind absolute Gewohnheitstiere. Das hat einen entscheidenden Vorteil: man muss sich nicht immer wieder aufs
Vera & Doc Tom
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