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Neueste Beiträge

veramair

Dienstag, 15 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Gut Kirschen essen

Die ersten Kirschen der Saison :-). Extrem lecker und außerdem gut gegen Muskelkater.

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Montag, 14 Mai 2012 / Published in Uncategorized

How to…

… jump through with straight legs? Kino McGregor, Ashtanga Yoga-Lehrerin und Youtuberin, erklärt den Ablauf im Detail: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=BAT4K-r7pbo&feature=relmfu]

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Montag, 14 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Wie wird man auf gesunde Art und Weise fit und hält diesen Status? Bewegung beginnt bereits im Alltag: viel zu Fuß erledigen, kurze Strecken gehen oder mit dem Rad statt mit dem Auto fahren, Treppen steigen statt den Lift oder die Rolltreppen nehmen, viel Spazieren gehen. Dabei muss man gar nicht großartig außer Atem kommen

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Montag, 14 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Lucky you

Quelle Eine tolle, glückliche Woche euch allen! 😉 Startet gut in den Montag!

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Sonntag, 13 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Immer wieder Sonntags

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Freitag, 11 Mai 2012 / Published in Uncategorized

Sunkissed Abs by Tone it up

[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JtC1WLJztnk#!] Inklusive druckbarer Version:

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂