Neueste Beiträge
Aktuell als Limited Edition erhältlich. Die Alverde Körperbutter mit Macadamianuss und Karitébutter haben wir ja bereits vor einiger Zeit vorgestellt, diese hier besticht durch ihren zarten zitrusfruchtigen Geruch und pflegt genauso gut wie die genannte Körperbutter aus dem Standardsortiment (erhältlich bei dm, die Körperbutter steht bei den anderen Alverde-Produkten). 200ml kosten rund 3 Euro, ein äußerst
Migräneanfälle lassen sich offenbar weglaufen: eine aktuelle Studie an der Universitätsklinik Kiel zeigte auf, dass Probanden, die 3x pro Woche 30 Minuten lang joggten die Stärke, Häufigkeit und Dauer von ihren Migräneanfällen verringerten. Bereits Nordic Walking reicht aus. Wichtig ist allerdings, dass das Training an sich keinen Stress erzeugt, denn es ist v.a. der Stressabbau,
Eine ausreichende Eiweißzufuhr über den gesamten Tag verteilt ist wichtig, denn so wird Protein am besten von den Muskeln und Knochen aufgenommen. Hintergrund ist die Tatsache, dass unser Körper Eiweiß nicht speichern kann. Deshalb ist es sinnvoll, zu jeder Mahlzeit Eiweiß zu essen. Wer das nicht schafft, sollte auf jeden Fall zumindest nach dem Training
Es ist wichtig, seine Lehren aus der eigenen Vergangenheit zu ziehen, aber es gibt auch einen Punkt, wo man die Vergangenheit hinter sich lassen muss. Im Gestern zu leben hat noch niemanden weitergebracht. Und zu grübeln, was man besser hätte sagen sollen, wie man besser hätte reagieren können, warum alles so gekommen ist wie es
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
Endlich fit werden
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
TRAININGSGUIDE – LERNE ALLE BASICS
