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Wer Veränderungen plant, sollte einen Schritt nach dem anderen machen. Ab morgen oder Montag oder dem 1.1. des neuen Jahres der vorbildliche Esser und große Sportler zu sein, funktioniert in den seltesten Fällen auf Dauer, wenn man nicht bereits vorher bestimmte Angewohnten gehabt hat. Denn schlussendlich geht es genau darum: sich bestimmte Verhaltensweisen anzueignen, sie
via Das Theraband bietet viele Vorteile: es lässt sich leicht überall hin mitnehmen – ob ins Büro oder in der Jackentasche zum Laufen für den Einsatz zwischendurch. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich und kann so an jedes Kraftausmaß und Ziel angepasst werden. Bereits ein paar Minuten tägliches Training bringen erste Fortschritte und Ergebnisse. Der
Das klingt nicht nur interessant, sondern bringt auch was: Jump Pilates baut mit Hilfe von speziellem Equipment Sprünge ins Training ein, was nicht nur Spaß macht und Abwechslung bringt, sondern auch (schlanke) Muskeln aufbaut. Ideal bei Osteoporose bzw. zur Prophylaxe, aber auch für alle anderen, bis hin zum Leistungssportler.
Ihr wisst es ja bereits, ich bin ein großer K-SWISS-Fan, egal ob Laufschuhe, Fitnessschuhe oder Kleidung. Ich mag einfach die Qualität und das gute Preis-Leistungsverhältnis. In den USA ist K-SWISS deshalb eine sehr große Marke, in Österreich hingegen kennt man zwar die Freizeit und Tennisprodukte, aber zB die Laufschuhe noch nicht so, wie sie es
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