Neueste Beiträge
via Hundehalter, die gerne sportlich aktiv mit ihrem Hund unterwegs sind, kennen das Zittern ihres Vierbeiners in den Wintermonaten wohl nur zu gut. V.a. Rassen, die kein Unterfell haben, bekommen die frostigen Temperaturen zu spüren. Für den normalen Spaziergang ist das meist kein Problem, wer allerdings in seinem Hund seinen Trainingspartner gefunden hat und ihn
Wer sich gesund ernährt, muss in unseren Breitengraden nicht fürchten vitamintechnisch unterversorgt zu sein. Allerdings gibt es leider genug Menschen, die alles andere als ausgewogen essen, dafür aber dann zu Vitamintabletten greifen, um zumindest das Gefühl zu haben, auch etwas für die Gesundheit zu tun. Dass dieses Verhalten nicht zielführend ist, kann man sich denken.
Bereits 2004 habe ich diverse Modelle der Schuhmarke MBT genutzt, die Mitte der 90er Jahre erfunden wurden und vor allem durch eine abgerundete und instabile Sohlenkonstruktion auffallen. Mich hat damals vor allem diese ungewöhnliche Philosophie auf dem Schuhsektor neugierig auf die neuartigen und etwas anderen Schuhe gemacht und ich habe sie viele Jahre vor allem
Was gibt es am Wochenende bei dir zu essen? Hier ein paar gesunde Vorschläge: Omega-3-fettreichen Fisch wie Lachs, Makrele oder Herring gute Öle für den Salat wie Olivenöl, Rapsöl oder Leinöl (immer in dunklen Flaschen kaufen, da Öle lichtempfindlich sind) Vitamin C-reiches Obst wie Orangen, Zitronen, Grapefruits, Beeren oder Kiwis nervennährende Nüsse wie Walnüsse, Paranüsse,
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
Endlich fit werden
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
TRAININGSGUIDE – LERNE ALLE BASICS
