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Kurze intensive Einheiten bringen oft mehr als tägliches langwieriges langsames Dauerjoggen. Deshalb zwischendurch immer wieder mal knackige Workouts einbauen ;-). Das Beste daran: man braucht dafür keine Hilfsmittel. Wie gehts? Wichtig ist wie immer das Aufwärmen. Springt deshalb mindestens 3 Minuten Springseil (kann auch ohne Seil sein) oder macht Hampelmänner oder Skatebewegungen. Dann geht es
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=kKIRfOktoZg&feature=related] Seilspringen ist fad? Nicht mit Buddy Lee. Selbst, wenn man von so einer Darbietung Lichtjahre entfernt ist: Seilspringen ist einer der einfachsten und praktikabelsten Wege, fit zu werden oder zu bleiben. Bereits wenige Minuten pro Tag bringen schon sehr viel, deshalb nutzt dieses Fitnesstool und traut euch, nach und nach ein paar kleine Tricks
Fit for Fun hat sich ein neues grafisches Outfit verpasst und kommt seit der letzten Ausgabe in frischerem Layout daher. Und ich muss sagen, der Relaunch ist absolut positiv verlaufen. Auch die neue Art von Journalismus, die ins Heft eingekehrt ist, gefällt mir gut (und ist definitiv besser als früher). In meiner Jugend (also vor
Bilder via Kor Water Die Kor Water Aura Wasserflasche in pink war ein Geschenk meiner lieben Cousine zu meinem Geburtstag und ich muss sagen, ich habe mich nicht nur an dem Tag wahnsinnig drüber gefreut, sondern bin auch nach Monaten nach wie vor wirklich begeistert. Nicht nur von wegen der schönen Farbe, sondern auch wegen
Vera & Doc Tom
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