Es ist wieder Tabata Montag! Heute trainieren wir mit Miniband oder einem Loop  Und zwar kombinieren wir zwei Übungen: Miniband Side Steps und Miniband Nussknacker. Eine Kombi, die auf den Bildern wahrscheinlich nicht besonders herausfordernd herüberkommt, die es aber wirklich in sich hat . Wie immer lautet unsere Zeitvorgabe für unser Tabata Workout 4 Minuten mit 8x 20 Sekunden Belastung und 10