Ob beim Functional Training, Laufen, beim Kraft-Workout oder Schwimmen: Mixen bringt nicht nur Abwechslung, sondern auch neue Trainingsreize. Wie wäre es beim Laufen zwischendurch mal ein paar Treppen einzubauen, den Berg oder Hügel hinaufzusprinten oder die Parkbank für ein Workout zu nutzen? Ich sehe auf meiner Lieblingslaufstrecke auch öfters einen Läufer, der neben dem Laufen die