Unsere Atmung ist das Allerwichtigste in unserem Leben und trotzdem passiert sie meist höchst unbewusst, einfach im Nebenbei. Wie oft halten wir automatisch die Luft an, wenn wir gestresst sind, ja, uns stockt förmlich der Atem. Sind wir angespannt, bleibt uns dabei zusätzlich auch noch die Luft weg, wie man so schön sagt. Kontrolle über die Atmung