Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden spielen besonders Bewegung, Ernährung und Entspannung eine wesentliche Rolle. Ich werde in diesem Zusammenhang oft gefragt, was denn nun wirklich wichtiger sei: die Ernährung oder die Bewegung? Ich weiß, dass viele denken, wenn sie den Fokus auf die Ernährung legen muss das ausreichen. Und ja, Ernährung ist ein wichtiger