[youtube=http://youtu.be/25EDLI2neUs] Ein bunter Mix an Trainingsmethoden für eine straffe, wohlgeformte und starke Kehrseite (und damit auch für Läufer interessant, denn besonders Übungen für die Bein- und Gesäßmuskulatur steigern die Laufkraft immens). Macht mit! 🙂
[youtube=http://youtu.be/pajpW6s2eCA] Bring deine Bauchmuskeln zum Brennen, forme deine Taille und fühl dich großartig nach diesen 10 Minuten knackigem Training. Mach dieses Workout am besten noch heute und spüre, wie gut es tut, etwas für eine starke Mitte zu tun!
