Wie ihr wisst, glauben wir nicht an die eine richtige Ernährungsform, die für jeden zu 100% passt. Wir sind folglich auch keine Low-Carb-Verfechter, weil gerade Kohlenhydrate wichtig sind, wenn es im Sport darum geht, alles geben zu können. Sind die Glykogenspeicher in Leber und Muskeln leer, sind Bewerbe und sehr anstrengende Trainingseinheiten nicht in voller Intensität