Effektives Training muss weder sehr zeitaufwändig noch kompliziert sein. Ein tolles Tool dafür ist der Slingtrainer, wir verwenden am liebsten den TRX Suspension Trainer, welcher für ein gutes, funktionelles Workout sorgt. Ursprünglich wurde mit dieser Art des Bodyweight-Trainings in der Physiotherapie gearbeitet, aber auch Spezialeinheiten wie die Navy Seals wissen die Vorzüge von Schlingentraining zu