Buch-Tipp: Yoga für die Seele

Das Buch „Yoga für die Seele“ von Ursula Karven ist ein Yoga-Buch, das auf den persönlich traumatischen Erfahrungen der Autorin beruht. Nach dem tragischen Unfalltod ihres Sohnes fand die Schauspielerin in Yoga Halt und Heilung.

Das Buch will dabei helfen, Yoga als einen Schritt in Richtung Heilung, Glück und Frieden zu sehen und zu nutzen. Ob Schlafstörungen, Stress, Angstzustände oder andere Beschwerden – die Übungen in diesem aufwendig gestalteten Buch unterstützen dabei, die Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein schönes Buch für den ersten Yoga-Einstieg oder zum Verschenken (v.a. bei Frauen sehr beliebt).

Wer mehr Tiefe und Hintergrundwissen wünscht, dem lege ich die Bücher von der Yoga-Expertin Anna Trökes ans Herz.

Vera