Die Juli-Ausgabe von “Shape” steht im Zeichen des Sommers

Was gibts diesmal im Heft?

• Ein Interview mit der schwangeren Schauspielerin Jessica Alba
• Ein kurzes und knackiges Holiday Workout für den Liegestuhl mit vielen Übungen, die im Urlaub fit und straff halten sollen 
• Die Top 10 Übungen von Star-Coach Harley Pasternak (hierbei handelt es sich überwiegend um alte, aber effektive Klassiker)
• Ein Interview mit der Fußballerin Lira Bajramaj, die für Deutschland bei der anstehenden Frauen-Fußball-WM kicken wird
• 10 Tagesdiäten, die helfen sollen, auf die Schnelle ein, zwei Kilo loszuwerden (vom Weintrauben-Tag über den Molke-Tag bis hin zum Melonen-Tag)
• Trainieren mit Selbstsuggestion (Mind, Body and Soul Workout)
• Pilates-Quickies für das Büro, auf Reisen und zuhause
• Die besten Kopfhörer bzw. Headphones für den Sport (On-Ear-, Bügel-, In-Ear- und Knopf-Kopfhörer)
• Tipps für Heuschnupfen Geplagte
• Tipps für mehr Gelassenheit bei akuten Anfällen von Angst, Wut, Eifersucht, Neid oder Herzschmerz
• Kreative Sommerrezepte für alle, die gern kochen
• Ein sportiver Reisebericht über Korsika

Das nächste Heft erscheint am 11. Juli und wird wieder eine Gratis-Dvd (“Yoga für straffe Formen” von Nina Winkler, Spielzeit 45 Minuten) beinhalten.