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Magazinwatch: Shape

Magazinwatch: Shape

von veramair / Mittwoch, 15 Juni 2011 / Veröffentlicht in Uncategorized

Die Juli-Ausgabe von “Shape” steht im Zeichen des Sommers

Was gibts diesmal im Heft?

  • Ein Interview mit der schwangeren Schauspielerin Jessica Alba
  • Ein kurzes und knackiges Holiday Workout für den Liegestuhl mit vielen Übungen, die im Urlaub fit und straff halten sollen 
  • Die Top 10 Übungen von Star-Coach Harley Pasternak (hierbei handelt es sich überwiegend um alte, aber effektive Klassiker)
  • Ein Interview mit der Fußballerin Lira Bajramaj, die für Deutschland bei der anstehenden Frauen-Fußball-WM kicken wird
  • 10 Tagesdiäten, die helfen sollen, auf die Schnelle ein, zwei Kilo loszuwerden (vom Weintrauben-Tag über den Molke-Tag bis hin zum Melonen-Tag)
  • Trainieren mit Selbstsuggestion (Mind, Body and Soul Workout)
  • Pilates-Quickies für das Büro, auf Reisen und zuhause
  • Die besten Kopfhörer bzw. Headphones für den Sport (On-Ear-, Bügel-, In-Ear- und Knopf-Kopfhörer)
  • Tipps für Heuschnupfen Geplagte
  • Tipps für mehr Gelassenheit bei akuten Anfällen von Angst, Wut, Eifersucht, Neid oder Herzschmerz
  • Kreative Sommerrezepte für alle, die gern kochen
  • Ein sportiver Reisebericht über Korsika

Das nächste Heft erscheint am 11. Juli und wird wieder eine Gratis-Dvd (“Yoga für straffe Formen” von Nina Winkler, Spielzeit 45 Minuten) beinhalten.

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HIIT-Workout für die Adventzeit

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