Gerade im Sommer macht es sowohl im Schwimmbad wie auch am Strand Spaß nicht nur faul auf dem Handtuch oder dem Liegestuhl herumzuliegen, sondern die Zeit zu nutzen und endlich mal wieder zu Spielen. Frisbee zum Beispiel! Das macht nicht nur Spaß, sondern ist sogar ein richtiges Training. Die Armmuskulatur wird durch die Wurfbewegung gefordert, während die Rumpfmuskulatur stabilisieren muss und der untere Rücken gestreckt und damit gedehnt wird. Da Frisbee ein Sport ist, bei dem geworfen, gefangen und viel gelaufen wird, tut man auch etwas für das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung. Pro Stunde können bis zu 500 Kalorien verbrennt werden. Wer dem Frisbee-Werfen nicht viel abgewinnen kann, der kann natürlich auch zu den Federball-Schlägern greifen ;-).