Trampolin Workout für Fortgeschrittene

Ein tolles 10 Minuten-Workout für alle, die ein Trampolin zuhause (oder im Studio) haben. Trampolin springen ist nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch richtig Spaß. Wer also noch kein Mini-Trampolin zuhause hat, sollte über eine Anschaffung nachdenken. Bereits einige Minuten täglich sorgen für Fitness, Spaß und Wohlbefinden: Es wird Fett verbrannt, die Bandscheiben und Gelenke bleiben elastisch, das Immunsystem wird angeregt, Herz und Kreislaufsystem werden gestärkt, ein gesunder, starker Rücken aufgebaut.

Vera