Home Workout Equipment
Wer gerne zuhause trainiert, kann sein Training durch einfache Hilfsmittel nicht nur effektiver, sondern auch abwechslungsreicher gestalten.
Hier meine Lieblings-Fitnesstools:
Matte für Bodenübungen
Yoga-Matte (dünner und rutschfester)
Gymnastikball
Medizinball
Leichte und schwerere Hanteln
Kettlebell
Theraband
Gewichtsmanschetten