Wer denkt, er sei momentan in einer „schlechten“ Phase, der kann einen einfachen Trick anwenden, um sein Glück bewusster zu erleben: schreib jeden Abend  vor dem Einschlafen drei Dinge auf, die dich an diesem Tag glücklich gemacht haben (oder die gut funktioniert haben) und du wirst dein Leben nach 3-4 Wochen wesentlich zufriedener und glücklicher wahrnehmen, weil dein Fokus nicht mehr nur darauf liegt, was dir (vermeintlich) noch „fehlt“, nicht gut läuft oder dich unglücklich macht. Erkenne dein Glück und genieß es! Es ist nämlich oft gar nicht so leicht, es auch anzunehmen, denn oftmals suchen wir lieber noch ständig weiter als zu sehen und zu erkennen, dass wir eigentlich schon großteils angekommen sind.