diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Lecker Schmecker

Lecker Schmecker

von veramair / Sonntag, 11 Dezember 2011 / Veröffentlicht in Uncategorized

via

Auch wenn die Weihnachtszeit wirklich sämtliche Köstlichkeiten mit sich bringt und man ja auch niemanden, der stundenlang gebacken hat, vor den Kopf stoßen will ;-): vergesst auch die gesunden Lebensmittel nicht ;-). Ich greife deshalb derzeit besonders gern zu Eiweißhaltigem wie Linsen oder Bohnen, am besten in Kombi mit Gemüse (Tomaten, Spinat & Co). Für Glühwein und Konsorten bin ich zwar absolut nicht anfällig, aber Kekse stehen natürlich auch bei mir hoch im Kurs. Wenn man sich aber regelmäßig bewegt und ansonsten ausgewogen ernährt, ist der Griff in die Keksdose mehr als in Ordnung, denn das gehört schließlich zu Weihnachten dazu. Und wer gerne so richtig zugreift, der kann ja bei Bedarf und Gefallen auch ein bis zwei intensive Trainingseinheiten pro Woche mehr einplanen.

Vera

0

What you can read next

Gemüsespaghetti selbst herstellen mit dem Lurch Spirali
Entspannt in 5 Minuten
Lese-Empfehlung: Happy Mind Magazine

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer “Über uns”-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

Themen

Schau auch auf Instagram vorbei

LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS

Vorsorgetermin Arzttermin
Verletzt? Schmerzen? Gelenkprobleme? Oder auf der Suche nach einem erfahrenen Operateur? Hol dir deinen Termin bei Doc Tom.

Buchtipp*

PINTEREST

Pinterest Fitness Gesundheit Entspannung Yoga

Meditieren lernen – CD*

Bestseller