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Gemüse, Gemüse, Gemüse

Gemüse, Gemüse, Gemüse

von veramair / Mittwoch, 04 Januar 2012 / Veröffentlicht in Uncategorized

Am besten 5x am Tag. Das mag für viele nach viel oder sogar zu viel klingen, aber der Boost, der durch eine ausreichende Gemüsezufuhr geschieht, wird auch Zweiflern gefallen ;-). Deshalb ran ans Gemüse, gerne auch als grüner Smoothie. Es gibt sooo viel Auswahl, da sollte für jeden etwas Passendes, Wohlschmeckendes dabei sein:

  • Salatblätter, alle Sorten (Eisberg, Lollo verde und rosso, Chinakohl, Radicchio, Chicorée, Endivie, Rucola, Romanesco usw.)
  • Zwiebel
  • Frühlingszwiebel
  • Mais
  • Salatgurke
  • Sauerkraut
  • Rosenkohl
  • Artischocken
  • Spargel
  • Tomaten
  • Blattspinat
  • Mangold
  • Erbsen
  • Brokkoli
  • Kohlrabi
  • Fenchel
  • Sellerie
  • Kürbis
  • Karotten
  • Paprika
  • Zucchini
  • Oliven
  • Pilze
  • Melanzani
  • Rote Bete
  • Blaukraut
  • Grüne Bohnen/Fisolen
  • Frische Kräuter

Greift zu! 🙂

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1 Comment to “ Gemüse, Gemüse, Gemüse”

  1. Heute schon Gemüse gegessen? « Die Gesundheitsexperten sagt:Antworten
    November 22, 2012 an 9:16 am

    […] es schafft mehr Gemüse zu essen, haben wir bereits öfter thematisiert, zum Beispiel hier. Und hier gibts eine Auslistung zur Gemüseauswahl . Es ist aber nicht nur wichtig zu wissen, WIE es gehen […]

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer “Über uns”-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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