Skin Food

Wer schöne Haut will, sollte sie nicht nur typgerecht pflegen, sondern sich auch gesund ernähren, um sie zum Strahlen zu bringen.

Hier unsere Food-Tipps für einen natürlichen “Glow” 😉

• Viel Flüssigkeit – Leitungswasser befeuchtet die Haut von Innen, verbessert ihre Durchblutung und ihre Sauerstoffversorgung
• Dunkle Schokolade (mindestens 70% Kakaoanteil) – die enthaltenen Flavonoide wirken antioxidativ
• Walnüsse – ihre Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Hautelastizität
• Grünes und gelbes Gemüse – die enthaltenen Carotinoide wirken wie ein natürlicher Sonnenschutz
• Granatapfel – seine Polyphenole sorgen für einen rosigen, frischen Teint
• Bohnen, Linsen, Sonnenblumenkerne und Haferflocken – ihr Zink hilft die Haut klar und rein zu halten und unterstützt den Heilungsprozess der Haut
• Grüner Tee – er liefert viele Antioxidantien und lindert Rötungen