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Skin Food

Skin Food

von veramair / Donnerstag, 19 Januar 2012 / Veröffentlicht in Uncategorized

Wer schöne Haut will, sollte sie nicht nur typgerecht pflegen, sondern sich auch gesund ernähren, um sie zum Strahlen zu bringen.

Hier unsere Food-Tipps für einen natürlichen “Glow” 😉

  • Viel Flüssigkeit – Leitungswasser befeuchtet die Haut von Innen, verbessert ihre Durchblutung und ihre Sauerstoffversorgung
  • Dunkle Schokolade (mindestens 70% Kakaoanteil) – die enthaltenen Flavonoide wirken antioxidativ
  • Walnüsse – ihre Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Hautelastizität
  • Grünes und gelbes Gemüse – die enthaltenen Carotinoide wirken wie ein natürlicher Sonnenschutz
  • Granatapfel – seine Polyphenole sorgen für einen rosigen, frischen Teint
  • Bohnen, Linsen, Sonnenblumenkerne und Haferflocken – ihr Zink hilft die Haut klar und rein zu halten und unterstützt den Heilungsprozess der Haut
  • Grüner Tee – er liefert viele Antioxidantien und lindert Rötungen

 

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