Apfel-Po-Workout

Den Allerwertesten kann man nicht genug trainieren. Nicht nur aus optischen Gründen. Ob man nun Läufer ist und schneller werden will oder Vielsitzer im Büro – ein gut trainierter Gluteus Maximus ist wichtig. Deshalb hier ein kurzes Video von Amanda Russell, die die Standardübungen  für eine knackige Kehrseite präsentiert.