Sehr lecker, sehr gesund und eine schöne Farbkombi 🙂

Obst ist toll, achtet allerdings darauf, mehr Gemüse als Obst zu essen. In Österreich neigen wir dazu, Obst und Gemüse gerne gleichzusetzen bzw. vorwiegend zu Obst zu greifen, weil es durch den Fruchtzucker meist süßer ist. Besser: viel und vorwiegend Gemüse, d.h. mehrmals am Tag und nur 1-2x pro Tag Obst. Damit sind wir bestens versorgt und unser Körper bekommt viele gute Vitamine! 😉