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Vollkornpower zwischendurch

Vollkornpower zwischendurch

von veramair / Freitag, 30 März 2012 / Veröffentlicht in Uncategorized

Dazu braucht ihr:

  • zwei kleine Scheiben von einem guten Vollkornbrot, zB Dinkel oder Roggen – Vollkornbrot liefert gute Kohlenhydrate
  • fettarmen Hüttenkäse – er versorgt uns mit wichtigem Eiweiß
  • ein bisschen Rucola (oder anderen Salat eurer Wahl) und ein paar Scheiben Salatgurke – sie sorgen dafür, dass das Gemüse nicht zu kurz kommt und werten unsere Kreation zusätzlich geschmacklich auf

Die Brote sind in Rekordzeit angerichtet und somit ein schneller, guter Snack.

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer “Über uns”-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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