Buch-Tipp: Natural Running

Ein Buch für ambitionierte Läufer, die mehr Wissen über Themen wie gesundes, natürliches Laufen, Lauftechnik und Verletzungsprophylaxe generieren wollen. Autor ist der bekannte Laufarzt Dr. Matthias Marquardt, der auch das Standardwerk “Die Laufbibel” verfasst hat. Durch seine langjährige Erfahrung im Bereich Natural Running profitiert der Leser bzw. die Leserin dieses Buches immens von seinem Know How.

Hier eine kurze Auflistung der relevanten Kapitel:

• Lauftechnik
• Biomechanik
• Laufschuhe
• Einlagen
• Natural Running barfuß
• Natural Running im Schuh
• Verletzungen

Wer sich für natürliche Laufbewegung und -technik und biomechanische Abläufe interessiert, kommt mit diesem Buch voll auf seine Kosten.

Preis: ca. 19,95 Euro, zB bei Amazon