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Natürliche Vitamin C-Lieferanten

Natürliche Vitamin C-Lieferanten

von veramair / Dienstag, 05 Juni 2012 / Veröffentlicht in Uncategorized

Vitamin C hat zu Recht einen guten Ruf und sich auch als Radikalfänger, v.a. bei sportlichen Menschen bewährt. Den besten Effekt erzielt man, wenn man die natürliche Variante über Nahrungsmittel wählt. Besonders viel Vitamin C findet sich Paprika (am besten die heimische Variante wählen und gut waschen), Erdbeeren und Kiwis sowie in grünen Gemüsesorten wie Brokkoli, Rosenkohl (ich weiß, mag nicht jeder ;-)) oder auch frischem Kohlrabi.

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3 Comments to “ Natürliche Vitamin C-Lieferanten”

  1. mariadilauro sagt:Antworten
    Juni 6, 2012 an 12:05 am

    was hat es mit der heimischen paprika auf sich, dass du schreibst diese gut zu waschen?

    1. die gesundheitsexperten sagt:Antworten
      Juni 6, 2012 an 9:38 am

      ich empfehle immer, paprika gut zu waschen, auf grund von etwaigen spritzmitteln etc.. außer man weiß mit sicherheit, dass er bio ist. waschen schadet dennoch nicht :-).

      1. mariadilauro sagt:Antworten
        Juni 6, 2012 an 11:35 am

        Danke!

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