Du bist im heißen, stickigen Büro gefangen und klebst schon fast an deinem Bürostuhl fest? Hier ein paar SOS-Tipps für rasche Abkühlung:

• Trinken, trinken, trinken
• Frischekick durch Öle: ein bisschen Minzöl (erhältlich in der Apotheke) auf die Schläfen auftragen und sanft in kreisenden Bewegungen einmassieren
• Wenn es sofortige Abkühlung sein muss: Unterarme für ein paar Sekunden unter kaltes, fließendes Wasser halten. Falls das nicht möglich sein sollte, dann wenigstens die Handgelenke
• Thermalwassersprays sorgen für herrlichen, feinen Sprühnebel und ein erfrischtes Gesicht (erhältlich in unterschiedlichen Größen, von Avene oder La Roche Posay, beide aus der Apotheke)