Ein gesundes Essen, das alles beinhaltet, was man braucht: viel Gemüse, das je nach Sorte mehr oder weniger Kohlenhydrate und Nährstoffe liefert sowie Fisch oder Geflügel, was wiederum für Proteine sorgt, beim Fisch kommen außerdem noch gesunde Omega-3-Fettsäuren hinzu. Mahlzeit! 🙂