Ein schnell zubereitetes Frühstück bestehend aus einem Vollkornweckerl, etwas Tomatenmark, Petersilie klein geschnitten und Fisch aus der Dose. Dazu gab es außerdem ein Omega-3-Ei und grünen Tee.

Geschmacklich bin ich ein großer Thunfisch-Fan: er ist proteinreich und mundet, allerdings ist Thunfisch dennoch nicht unbedingt die ideale Eiweißquelle, da er als großer, langlebiger Fisch auch viel Quecksilber einlagert, ganz abgesehen von der Tatsache der Überfischung und den Delfinen, die in den Thunfischnetzen sterben…  Insofern lieber mal zur Makrelendose oder zu Sardinen greifen und Thunfisch wenn, dann nur selten essen sowie die beste Qualität, die möglich ist, auswählen.