Das solltest du dir denken, wenn dich negative Gedanken versuchen hinunterzuziehen. Ob vor dem Training, im Wettkampf oder abends beim Einschlafen… wann immer du anfängst, Eigen-Bashing zu betreiben und dich gedanklich im Kreis zu drehen, machst du in Zukunft besser eines: „Stopp“ denken, sagen oder laut schreien – wie du magst ;-). So kannst du anschließend versuchen, gezielt deine Gedanken zu kontrollieren und sie positiver zu gestalten. Der Trick ist nicht neu, sondern eine alte Mentaltrainingstechnik, die von Spitzenathleten im Training und Wettkampf eingesetzt wird, allerdings ist er natürlich kein Patentrezept, das für jeden gleichermaßen hilfreich ist. Solltet ihr aber irgendwann einmal einen Läufer sehen, der vor sich hinredet oder schreit, denkt euch nichts ;-).