|Gesehen| Die “35-Jahre”-Jubiläums-Ausgabe von “1,2, oder 3” (Kinheitserinnerungen wurden wach ;-)) und den Klitscho-Kampf gestern Abend
|Gelesen| u.a. “Muskelverletzungen im Sport” von Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt
|Gehört| Philip Glass “Tirol Concerto” – sehr entspannend und perfekt zum Abschalten nach einem stressigen Tag
|Getan| die letzten 2 Tage jede Menge Vorträge gehalten
|Gegessen| frische Beeren,Gemüse-Couscoussalat mit gebratenem Huhn
|Getrunken| frisch gepressten naturtrüben Apfelsaft – “aufgespritzt” mit 2/3 Wasser 
|Gefreut|über die derzeitigen Spätsommertage
|Geärgert| dass es in der Früh, wenn ich mit dem Rad zur Arbeit fahre, schon wieder dunkel und kalt ist
|Gewünscht| ein paar Stunden mehr Zeit für mich
|Gekauft| Monster iSport In-Ear Sport-Kopfhörer – super angenehm, kaum spürbar beim Tragen, perfekter Halt auch beim Laufen und beim Radfahren in der Aeroposition, mit integrierter kleiner Fernbedienung sowie wasserfest, schweissresistent und abwaschbar.

Aktuelle Bücher auf meinem Schreibtisch: Michael Boyle’s “Fortschritte im Functional Training” und Dr. Müller-Wohlfahrt’s “Muskelverletzungen im Sport”

Beeren essen, solange es noch frische gibt 🙂

Niedrige Sprengung wird derzeit gegen höhere eingetauscht, um meine Achillessehne nicht zu reizen

Der Lesestoff geht nie aus: die aktuellen Ausgaben von Triathlon Training, Runner’s World und dem Functional Training Magazin

Doc Tom