Wenn ich eines in meiner Tätigkeit als Personal Trainerin gelernt habe, dann, dass es wirklich NIE zu spät ist, anzufangen, sein Leben zu verändern. Entscheidend ist nur eines: dass man es selbst will. Ich habe KlientInnen mit vollkommen unterschiedlichen Lebensläufen, Zielen und Charakteren. Sie alle eint aber der Wille, es anzugehen. Sie wollen gesünder und fitter werden, manche wollen sportliche Ziele erreichen, andere wieder mehr Bewegung in ihr Leben integrieren oder eine andere Zahl auf der Waage sehen. Auch wenn die Optik natürlich ebenso oftmals eine Rolle spielt, so steht doch immer die Gesundheit an erster Stelle, was für mich die Grundvoraussetzung für  eine Zusammenarbeit ist.

Viele Menschen geben wegen schlechter Ausgangslage lieber gleich auf, als an sich zu arbeiten. Das kann ich nicht verstehen. Klar, es ist der viel einfachere, bequemere Weg, aber ich finde diesen ziemlich traurig. Resignation ist etwas, das ich gar nicht leiden kann. Denn es ist wirklich nie zu spät oder sinnlos zu starten, um Veränderungen einzuleiten, man muss ja nicht gleich alles niederreißen. Natürlich – und das sage ich auch jedem immer offen bereits beim ersten Gespräch – einfach und ohne Aufwand sind Veränderungen nicht. ABER im Leben ist eben nicht immer alles fein, Abnehmen ist kein Spaziergang und geht auch nicht ohne Schweiß, Zeitaufwand und eben auch Veränderungen. Wer bisher ungesund gelebt hat, muss sich von einem Großteil seiner Gewohnheiten trennen und neue entwickeln, was immer eine Herausforderung ist. Aber durchaus machbar, schaffbar und sinnvoll. Wichtig ist, dass man weiß, warum man etwas ändern will, was das Ziel ist. Ist dieses realistisch gesetzt, ist alles möglich.