|Gesehen| entzückende Hundebabys 🙂
|Gelesen| u.a. Fachliteratur, Magazine und Biographien
|Gehört| sämtliche Laufplaylists
|Getan| über tolle gesundheitliche News einer Klientin gefreut – immer wieder großartig zu sehen, was Bewegung bewirken kann
|Gegessen| sommerliche Gerichte, selbstgemachten Dinkeltopfenkuchen als Post-Workout-Snack
|Getrunken| Weizengrassaft, Smoothies, Tee, Wasser, Kokosnusswasser, Wasser mit Kräutern, Gurke, Zitronen, Ingwer sowie Mineralstoffdrink
|Gefreut| dass ich ab nun Autorin für das Happy Mind Magazine sein darf, welches ich selbst sehr gerne lese und für wirklich gelungen halte :-). Hier findet ihr meinen ersten Artikel, passend zur Hitze geht es um das Thema Trinken.
|Gegründet| den LaufSportPraxis Nutrition & Equipment Shop, damit unsere Patienten, Klienten & Sportler direkt bei uns ausgewählte, exklusive Sporternährungsprodukte, Supplemente & Zubehör beziehen können und sich weitere Wege sparen

Eisgekühltes Kokosnusswasser ist ein herrlicher Durstlöscher für so heiße Sommertage – direkt nach dem Bikram Yoga ein Muss 🙂

Leckeres Pesto aus frischen Kräutern – praktisch und schnell im Vitamix zubereitet

Fräulein Smilla

Ingwer, Kräuter & Co für die Wasserkaraffe und die Teetasse

Hübsch & gut 🙂

Grüner Tee mit „Zubehör“ 🙂

Derzeitige Lieblinge im Kräutergarten: roter und grüner Basilikum – auch irrsinnig gut in grünen Smoothies

Mit Michi und Doc Tom auf dem Weg zum Bahntraining

Für genug Flüssigkeit ist gesorgt

Michi beim Einlaufen

Doc Tom beim Blackrollen

… und bei den 800m-Intervallen

Michi nach 8x800m 😉

Nach dem Training durften es dann Vollkorndinkelnudel mit Tomaten-Kurkuma-Chili-Kräuter-Soße…

… und Parmesan sein 🙂 *lecker*

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute neue Woche! Trinkt genug und genießt das sommerliche Wetter!
Vera