|Gesehen| live im Fernsehen die Leichtathletik WM in Moskau
|Gelesen| viel Fachliteratur
|Gehört| meine neu aufgesetzte Trainings-Playlist für die letzten zwei Vorbereitungswochen vor dem Ironman 70.3 in Zell am See
|Getan| viel operiert, neu eingetroffene Produkte für unseren Shop eingeräumt, Samstagnachmittag-Innenstadtbummel mit Vera
|Gegessen| Sushi-Frühstücksbrunch im Unkai, Eis-Greissler Eis
|Getrunken| Ingwertee, viel stilles Wasser, meine selbstgemixten Power-Frühstücksdrinks mit Haferflocken
|Gefreut| über ein nettes Treffen mit Freunden, das derzeit perfekte Sommerwetter bei uns in Wien, tolle Erfolge unserer LaufSportPraxis-RACING TEAM Athleten, die Qualifikation von Vera für die Sprinttriathlon EM 2014 in Kitzbühel, über das nette Feedback von Patienten

Koordinationstraining

Neue Trainings-DVDs im Test

Wieder einiges an neuer Ware für unseren Shop eingetroffen

Power-Meal: Getreidemischung mit frischen Tomaten

Ein Teil unseres neuen Shops

Ingwertee

Vietnamesische Köstlichkeiten gegessen im PhoSaiGon in Wien

Ich wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche

Doc Tom