Wie gestern versprochen, hier eine kurze Review zur aktuell bei Tchibo erhältlichen Fitness-Dvd, damit ihr im Bedarfsfall entscheiden könnt, ob diese etwas für euch wäre oder nicht. Die Dvd wurde exklusiv zusammen mit Brigitte Fitness zusammengestellt und ist bereits äußerlich auf den ersten Blick hochwertig.

Je nach Lust und Laune kann frau zwischen Functional Bauch Beine Po, Latin-Dance, Detox Yoga und Pilates auswählen. Alle Programme wurden bei ansprechendem Ambiente gedreht, die Anweisungen sind klar und deutlich und v.a. beim Pilates mit einer DER deutschsprachigen Pilates-Expertinnen, nämlich Anette Alvaredo sehr präzise.

Die Intensität ist eher sanft, für erfahrene Sportlerinnen ist die Dvd daher wenn überhaupt, dann eher für ruhige Tage geeignet, für (Wieder)Einsteigerinnen dagegen ist das Level gut geeignet. Es wird neben vereinfachten Übungsausführungen auch immer auf die Möglichkeit von Pausen hingewiesen, um so etwaigen Druck oder Stress herauszunehmen.

Die Gesamtspielzeit beträgt über 140 Minuten, sämtliche Module lassen sich außerdem separat anwählen. Zu jedem Trainingsprogramm gibt es eine kurze Begrüßung und Vorstellung von der jeweiligen Trainerin, mir bekannt war dabei neben Anette Alvaredo auch Nina Winkler, die den Functional BBP Teil anleitet.

Mehr zu den Modulen und Kurzprogrammen hier auf einen Blick:

Insgesamt halte ich die Programmzusammenstellung für gelungen und mag v.a. das Wohlfühlambiente und die angenehme Art der Trainerinnen. Das Intensitätsniveau könnte für meinen Geschmack allgemein höher sein, aber für ruhigere Einheiten und gezielt sanfte Bewegung findet man hier einen schönen Mix.

Was das Preis-Leistungsverhältnis (12,95 Euro) angeht, so ist dieses für diesen Rundum-Sport-Mix, die lange Spielzeit und die hohe Qualität der Produktion wirklich sehr gut. Obwohl ich bereits Brigitte Fitness Dvds kenne, war ich doch einmal mehr positiv von der schönen Location, dem angenehmen Flair und der „runden“, stimmigen Produktion überrascht.

Fazit: empfehlenswert, wenn man wieder in den Sport einsteigen will oder ein Programm für ruhigere Trainingstage sucht.