“Die 60 besten BBP Übungen der Welt” von Barbara Becker ist eine ihrer neuesten Fitness-Dvds (neben Bauch, Beine und Po gibt es eine zweite Dvd mit Fokus auf Rückenübungen). Wie bei den bisherigen Programmen ist auch hier Trainerin Tanja Krodel mit an Bord. Ziel der Dvd ist es, Trainingseinheiten für zuhause anzubieten, die kurz und einfach sind,
Auf der Suche nach etwas Abwechslung im eigenen Training? Vielleicht wären die neuen Workout-Dvds von Women’s Health, namentlich “Das ultimative Fatburning Workout” und “Bikinifit in 30 Tagen” etwas für dich (nein, das ist keine Werbe-Einschaltung, ich probiere nur gerne selbst immer wieder Neues aus 🙂 ). Es müssen ja nicht die vier Workouts pro Woche sein, die
Nachdem wir neulich eine intensive, anspruchsvolle Pilates Dvd von Anette Alvaredo vorgestellt haben, viele aber nach einem sanfteren Programm fragen, möchten wir euch heute die “Pilates – Standing Balance” Dvd der deutschen Physiotherapeutin vorstellen, die genau das bietet: ein ruhigeres, nicht ganz so intensives und gut angeleitetes Pilates Training, das gleichzeitig auch die Koordination und Balance schult
Kürzlich wurde die bekannte “Fit ohne Geräte”-Reihe, bestehend aus Büchern und Basis-Dvds um eine neue Dvd* erweitert. Zielgruppe sind dieses Mal die Fortgeschrittenen. US-Trainer Mark Lauren bleibt seinem Credo, auch ohne Zusatzgeräte, also nur mit dem eigenen Körpergewicht fit zu werden, treu, und entwickelte für bereits gut Trainierte mit seinem Elite Functional Training (EFX) weitere Übungen und
Wie gestern versprochen, hier eine kurze Review zur aktuell bei Tchibo erhältlichen Fitness-Dvd, damit ihr im Bedarfsfall entscheiden könnt, ob diese etwas für euch wäre oder nicht. Die Dvd wurde exklusiv zusammen mit Brigitte Fitness zusammengestellt und ist bereits äußerlich auf den ersten Blick hochwertig. Je nach Lust und Laune kann frau zwischen Functional Bauch
Weil ich einige Jillian Michaels Fans kenne und weiß, dass das Interesse an Reviews zu ihren Fitness-Dvds immer besonders groß ist, gibts heute mal wieder eine und zwar zu ihrer Dvd “Extreme Shred – Noch schneller schlank”. In der aktuellen Ausgabe des deutschen SHAPE Magazins liegt eine Gratis-Dvd bei, in der Level I dieses Programms
Ich schreibe es bewusst gleich zu Beginn: diese Dvd ist für ein Muss für jeden Läufer, der derzeit noch nicht viel mit funktionellem Training, Rumpfstabi, gezieltem Laufkrafttraining, Foamrolling und Beweglichkeitsübungen arbeitet. Hier sind sämtliche Tipps und Tricks aus der Praxis zusammengefasst. Ich arbeite selbst mit vielen der vorgestellten Übungen und sehe daher, wieviel sie den
Gestern ist das neue Buch “Fit ohne Geräte für Frauen” eingetroffen. Ich war schon sehr gespannt darauf, da es die frauenspezifische Variante von dem Klassiker “Fit ohne Geräte” ist und ich neugierig bin, inwiefern es sich von diesem unterscheiden wird. Das erste Hineinschmökern war schon mal vielversprechend. Demnächst folgt die ausführliche Review dazu. Außerdem im
Die Yoga-Dvd “Yogalosophy” von Mandy Ingber bietet laut eigener Angabe ein Hybrid-Yoga-Programm, das für straffe Muskeln sorgt, aber auch den Geist miteinbezieht. Nachdem Jennifer Aniston als Aushängeschild dient, geht frau erstmal davon aus, dass das Programm nicht so schlecht sein kann ;-). Aber was kann diese Dvd wirklich? Kommen wir gleich mal zur Inhaltsangabe. Die