Vielleicht habt ihr das Bild von den Mandala Malbüchern* ja bereits bei unseren jüngsten Impressionen der Woche gesehen. Weil einige nach den Büchern gefragt haben, gibt es heute ein paar Bilder von meiner letzten „Malstunde“ 🙂
Ich kann mich noch gut an das Mandala Malen zu Schulzeiten erinnern, auch wenn ich damals nichts von der heilsamen Wirkung von Mandalas und ihrem Einsatz als eine Art von Meditation wusste. Das Ausmalen von Mandalas wirkt sich allerdings wirklich nicht nur sehr beruhigend auf unser ständig ratterndes Gehirn aus, sondern fördert auch die Kreativität und Konzentration.

Witzigerweise dachte ich vor einiger Zeit einmal wieder an Mandalas (muss wohl mit der Yogalehrerausbildung zusammenhängen) und kurze Zeit später hielt ich die besagten Bücher (Finde Liebe, Finde Glück, Finde Entspannung) in der Hand 🙂 . Da hat sich ein stiller Wunsch offensichtlich rasch manifestiert und umso besser war es dann, als ich endlich die Zeit fand, in Ruhe mit den ersten Mandalas zu starten.

Zusammen mit einer Tasse Tee, feiner Musik und einer Menge Buntstifte machte es wirklich Spaß und war in der Tat sehr entspannend und einfach einmal etwas anderes im Zeitalter von Handys, Laptops & Co. Das werde ich in Zukunft definitiv öfter machen, denn es ist eine einfache, aber nachhaltige Methode, um „herunterzukommen“ und neuaufzuladen.

Man kann die Seiten aus den Büchern übrigens auch heraustrennen und so ein ausgemaltes oder auch leeres Mandala verschenken. Ich werde davon sicher Gebrauch machen, weil Malen gerade jetzt in der oftmals hektischen Vorweihnachtszeit für viele eine sehr beruhigende Abschaltmethode darstellen würde und ich schon einige meiner Mitmenschen im Kopf habe, die daran auch ihren Spaß finden könnten 🙂  Und falls ihr noch ein besonderes Weihnachtsgeschenk für jemanden sucht, der ein bisschen Entspannung gebrauchen kann, dann sind diese wirklich liebevoll gestalteten Malbücher mit ihren handgezeichneten Mandalas und kleinen spirituellen Botschaften auf jeden Fall ein heißer Tipp zu einem guten Preis (je ca. 10 Euro, einzeln erhältlich).

* Rezensionsexemplare