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Tag: Entspannung

Lesen Roman Auszeit Entspannen
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veramair
Samstag, 12 Februar 2022 / Veröffentlicht in Entspannung

Lesen tut gut

Wann hast du das letzte Mal ein gutes Buch gelesen? Schon länger her? Dann nimm dir mal wieder die Zeit dafür. Tauch ein in eine andere Welt, lerne dabei Neues kennen, neue Sichtweisen oder neue Inhalte, neues Verständnis. Erlebe Abenteuer oder Drama, reise durch verschiedene Zeiten, such dir ein Genre, das dir richtig gut gefällt, was
BücherEntspannungLesen
Mehr Energie weniger müde sein
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veramair
Dienstag, 01 Februar 2022 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Mentoring Programm – Wieder zu Kräften kommen

Du willst endlich wieder weniger müde und erschöpft sein? Dich wieder wohler fühlen und zu Kräften kommen? Neue Energie tanken, wieder mehr in dir ruhen? Dann kommt mein aktuelles Mentoring Programm gerade richtig. Für alle, die mehr Ruhe und Entspannung brauchen, runterkommen und auftanken wollen, biete ich ein individuell maßgeschneidertes Programm, um wieder in die eigene Mitte zurück
Entspannungerschöpftmehr EnergieMentoringmüdeOnlineprogramm
goldener Herbst Himmel Blätter Entspannung entspannen Gesundheit
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veramair
Donnerstag, 21 Oktober 2021 / Veröffentlicht in Entspannung, Entspannung & Gelassenheit

Entspannung in 3, 2, 1 …

Unbezahlte Werbung Kennst du DEINE persönlich beste Entspannungsmethode? Etwas, das dich mit Sicherheit sofort entspannen wird? Oder hast du bisher noch nichts gefunden, was dich verlässlich und gut zum Entspannen bringt? Entspannung ist wichtig, um insgesamt in Balance zu bleiben. Wieviel An- und Entspannung wir in unserem Leben brauchen, ist Typ-abhängig unterschiedlich, aber selbst jemand,
BewegungEntspannungEntspannung ist wichtigEntspannungsmethodenErholungKraft tanken
Entspannung Erholen Urlaub Kurzurlaub im Geiste
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veramair
Montag, 27 September 2021 / Veröffentlicht in Entspannung, Entspannung & Gelassenheit

Ich wünsch mir eine Hängematte

… und Ruhe vor allem, was stört 😛 . Wer ist dabei, sich heute – ganz in Ruhe im Geiste – in eine grandiose Hängematte am Strand zu legen und abzuschalten? #handhoch Dann gibt es nur noch Meeresrauschen, einen sanften Wind, Sonne und ein ganz leichtes Hin- und Herschaukeln, das sich wie Schweben anfühlt. Und
EntspannungHängematteMeeresrauschenStrand
Gesund leben gesund essen
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veramair
Mittwoch, 23 Juni 2021 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben, Mindset

Räume deiner Gesundheit oberste Priorität ein

Der Sommer ist da und mit ihm steht auch die Urlaubszeit an. Zeit zum Erholen, zum Besinnen, zum Nachdenken, zum Erfühlen, wie es dir gerade geht, wo du im Leben stehst, was du vielleicht verändern oder erneuern möchtest. Was auch immer du planst und vorhast, im Urlaub und darüber hinaus, schaffe auf jeden Fall Raum
BewegungEntspannungErnährungGesundheitNachdenken
Waldliebe
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veramair
Samstag, 24 April 2021 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben

Waldbaden & Entspannen

Heute habe ich ein paar grüne Bilder für euch, mit viel Natur & Wald 🙂 Waldbaden tut der Gesundheit unheimlich gut. Allein die Anwesenheit im Wald, die frische Luft, das viele Grün, der Duft des Waldes, aktuell rundherum überall Bärlauch… Ich bin gerne und viel in Wäldern unterwegs und ich kann es jedem nur empfehlen.
EntspannungGrünNaturWaldWaldbaden
Blumen Meditation
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veramair
Mittwoch, 10 März 2021 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Meine Lieblingsmeditation mit Musik

Unbezahlte Werbung Ich werde oft gefragt, wie ich persönlich meditiere und ich muss ehrlich sagen, dass ich es ganz simpel halte. Einerseits habe ich im Alltag viele meditative Momente, ob das beim Spazieren mit dem Hund, Kuscheln mit den Katzen oder manchmal sogar beim Putzen oder sonstiger Hausarbeit ist. Setze ich mich dagegen bewusst zum
EntspannungMantraMeditationMusikSnatam Kaur
Guashastein grün
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veramair
Mittwoch, 24 Februar 2021 / Veröffentlicht in Beauty, Entspannung & Gelassenheit

Was bringt ein Guasha Stein wirklich?

Unbezahlte Werbung   Guasha Steine sind in den letzten Jahren zusammen mit Gesichtsrollern aus Jade und Rosenquarz*, kosmetischen Hochfrequenzstäben* gegen Falten und Unreinheiten für zuhause und Tuchmasken* zu den Rennern in Sachen Anti Aging und Selfcare Zeit im eigenen Badezimmer geworden. Aber lohnt sich die Anschaffung von diesen witzig geformten Gua Sha Steinen*  für ein
EntspannungGesichtsmassageGua ShaGuashaKieferMassageSteinStirn
Ultraschallgerät Erfahrungen für Zuhause Antiaging Gerät
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veramair
Dienstag, 12 Januar 2021 / Veröffentlicht in Beauty, Entspannung & Gelassenheit

Entspannungsritual & Anti Aging in einem: UltraMed Ultraschallgerät

Unbezahlte Werbung   Einfach entspannen, abschalten, Wärme genießen und sich Gutes tun. Genau das bedeutet mein Entspannungsritual abends im Bad für mich. Täglich schaffe ich dieses Ritual nicht immer, aber an den meisten Tagen der Woche lasse ich den Tag mit einem Beauty Treatment ausklingen. Das kann mal eine Hochfrequenzbehandlung* und danach ein warmer Guasha
Anti-AgingEntspannungErfahrungenRitualselfcareUltraschallUltraschallgerät
Entspannung Gesicht
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veramair
Montag, 07 Dezember 2020 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit

Übung der Woche: Bewusst das Gesicht entspannen

Einen schönen Montag, heute habe ich eine feine Übung für euch, die ihr mindestens einmal am Tag machen solltet. Die Rede ist von der Entspannung der eigenen Gesichtszüge. Denn ganz oft sitzen wir angespannt bei der Arbeit, lassen unsere Stirn bei der Hausarbeit Sorgenfalten ziehen oder spannen unseren Kiefer unbewusst an. Diese Woche lautet das
EntspannenEntspannungGesichtGesichtsmassageKiefer
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