Mittagsblattsalat mit essbaren Blüten

Diego wartet offensichtlich auch auf sein Essen 😉

Private Yoga Session in unserer Praxis

Beim Spazieren mit Achilles

Grüner Tee aus der Tyrol Tasse zum Frühstück 🙂

Süße Shakira

Spielender Diego

Von Freitag bis Sonntag Nachmittag waren wir bei einer Weiterbildung im A-ROSA in Kitzbühel

Der Ausblick von unserem Balkon aus

3 Tage lang stand Training mit Budokon Creator Cameron Shayne und seiner Frau Melayne am Plan

Oder wie er es ausdrückte: „This is not a retreat. This is TRAINING in a beautiful place.“ 🙂 Und so war es auch. Wir haben sehr viel trainiert (auch länger als im Programm angegeben), probiert, mit Bewegungen gespielt und Neues gelernt, von Mobility, Animal Locomotion, Calisthenics (Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht), Budokon Yoga Flows, Armbalances und Umkehrhaltungen (Kopfstand, Handstand) sowie Mixed Martial Arts.

Durch das Training haben wir nicht besonders viel vom Rundherum mitbekommen, auch weil wir abends oft noch ein paar berufliche Dinge zu erledigen hatten, aber eines haben wir auf jeden Fall mitbekommen:

Das sehr gute Essen im Hotel 😛

Das Frühstücks- wie Abendbuffet war immer toll angerichtet und hatte wirklich viel zu bieten. Außerdem war der Service absolut herzlich und professionell.

Zum Frühstück gab es u.a. warmes Ingwerwasser – herrlich!

Und sehr leckere Früchte 🙂  Plus eine sehr gute Guacamole

Auf dem Weg in den Seminarraum

Der Fitnessraum ist übrigens auch hervorragend ausgestattet

Und hier noch ein Blick ins Schwimmbad 😉

Achilles hatte inzwischen drei supertolle Tage in Salzburg und kennt nun alle Sehenswürdigkeiten 😉

… und Flamingos 😀

Kommt morgen gut in die neue Woche! 🙂
Alles Liebe,
Vera