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Tag: Training

bellicon Trampolin gesund Tipps Erfahrungen
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veramair
Donnerstag, 29 September 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Mit Schwung in die kühlere Jahreshälfte

Unbezahlte Werbung Erst neulich bin ich wieder gefragt worden, ob und welches Trampolin ich empfehlen würde. Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich das Trampolin regelmäßig weiterempfehle, weil ich einfach davon überzeugt bin, denn es gehört zu den wenigen Fitnessgeräten, die wirklich einfach “nebenbei” im Alltag benutzt werden können. Wer also mehr Bewegung in
AnleitungbelliconErfahrungenTippTrainingTrampolinYin Yoga
Ausfallschritt Pulse Lunge
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veramair
Donnerstag, 17 März 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Wieder Fit Werden nach Corona Erkrankung – Tipps, um wieder ins Training einzusteigen

So viele hatten oder haben gerade eine Corona Infektion und die Sportlerinnen und Sportler unter ihnen fragen sich sicher, wie sie danach wieder in ihr Training einsteigen sollen. Voraussetzung, es geht einem soweit so gut, dass man sich überhaupt wieder im Stande fühlt körperlich aktiv zu werden. Damit wären wir schon bei Tipp Nummer 1:
Sport nach CoronaTippsTraining
Achilles Laufen im Wald
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veramair
Freitag, 21 Januar 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Fang an und bleib dran!

Du willst wissen, was funktioniert, um fitter zu werden, schneller abzunehmen, dich insgesamt besser zu fühlen? Ich verrate dir ein paar meiner Top Tipps, vielleicht hast du sie auch schon auf meinem Instagram Account gelesen 🙂 . Du fängst an. Nicht nächste Woche, nicht am Montag, nicht morgen, sondern heute. Du hörst auf mit den
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