Unbezahlte Werbung/Markennennungen

Kennt ihr „The Trip“ von Les Mills? Dieses 40-minütige Indoor Cycling-Workout in einem dunklen Raum mit Musik, motivierendem Trainer und virtuellen Erlebniswelten? Eigentlich sollte ja Doc Tom diesen Beitrag schreiben, denn er ist ein echter Trip-Fan und oft bei diesem Intervalltraining anzutreffen. Allerdings ist er gerade beim Bahnradfahren (also eh schon wieder am Bike 🙂 ), deshalb dachte ich mir, ich schreibe das mal für ihn. Wir hatten gestern ein großartiges Doppel-Trip Event im Wiener Fit One, damit ihr euch besser vorstellen könnt, wie das Ganze aussieht, hier ein Video von gestern:

Intervalltraining am Rad – Mit Musik, virtuellen Erlebniswelten und einer Menge Spaß

Radfahren zählt normalerweise nicht gerade zu meinen Lieblingssportarten, bei The Trip ist das allerdings anders, denn dieses Workout macht einfach richtig Spaß. Und es ist mit 40 Minuten Dauer (oder bei einem Doppel-Trip eben 80 Minuten) sehr kurzweilig, es passiert durchgehend etwas Neues, die Musik wechselt, die Trainerin oder der Trainer sorgt für Motivation, die Stimmung und Energie in der Gruppe reißt zu neuen Bestleistungen mit und man hat einfach wirklich eine Gaudi, während man sich auspowert und ordentlich schwitzt.

Die virtuellen Welten sind dabei vollkommen unterschiedlich, von Bergen über Dschungel, eine Fahrt durch San Turin, futuristische Städte, das Weltall – alles ist dabei. Außerdem geht es dabei viel rauf, oft runter, man lehnt sich in die Kurven, fährt Sprints und hat manchmal auch direkt zu tun, am Bike zu bleiben, weil die visuellen Reize einem das Gefühl vermitteln, man würde Loopings oder Twists fahren.

Fazit: Ein Workout, das viele tolle Elemente miteinander verbindet und dafür sorgt, dass einem nicht fad wird, selbst wenn man so wie ich ansonsten keine begeisterte Radfahrerin ist.

Falls ihr es einmal ausprobieren wollt: Les Mills The Trip gibt es in vielen Metropolen dieser Welt, von Hong Kong über New York, aber auch Hamburg oder eben hier in Wien im Fit One Liesing. Schwitzen garantiert 😉

Alles Liebe, Vera